co jest

A jest coś co by wzmocniło moją siłę przed treningami ? Bo nie raz padam po pierwszych 2 seriach i już dalej nie mogę i trening się przeciąga więcej niż powinien.

1. Kaloryczność jest zdecydowanie za mała. 2. Białko w twojej diecie powinno pochodzić w głównej mierze z nieprzetworzonych produktów, a nie odżywek. 3. Bardzo mała ilość tłuszczy. Proporcje omega3-omega6 są fatalne. 4. Brak ryb. 5. Dieta to nie "200g mięsa". Mamy mięsa białe, czerwone, chude, tłuste... to wszystko ma inne makro. 6. Płatki jaglane [...]

a ze tak spytam czym je mielisz? EDIT : Wlasnie smaze mniejszego i nadal jest lamliwy ale mniej, chyba bede robil sobie dwa placki na sniadanie :) ALe jakby ktos mial pomysl co z tym zrobic bo nie chce mi sie po dwa razy smazyc, a boje sie juz eksperymentowac bo dzis zrobilem bez maki to tak sie rozwali ze musialem do kibla wywalic :(, moze [...]

czekam dłużej niż ali agca na wolność. Jeśli A jest większe o X od B to A+x=B. Jeżeli AA wyszedł po 25 latach na wolność to ja czekam ponad 25 lat na paczkę z fasta. I co zmienia twój njus stary jak wiadomość o śmierci twardowskiego? Bo że do posiadania ALC albo piracetamu mnie nie zbliża - to pewne.

Power Force to europejska produkcja Bio Tech z Niemiec. Energy Pak to produkcja Bio Tech USA. Nie zawsze to co amerykanskie jest lepsze ale w tym przypadku sie z tym zgadzam. Niezlego kopniaka daje tez Bio CPX - MLO dzieki zawartosci niacyny. pozdrawiam a dawno nie widzianego Czarnuchok szczegolnie serdecznie

"Mam zamiar kupic, tylko z tego co wiem, to ostrowia podobno smakuje jak maka" poczytaj proszę o ostrowia w ogóle gainerem nie jest

[...] do 500kcal jesli robisz mase jesli redukcje to odejmij 300kcal. Witaminy jak najbardziej mozna kupic(pamietaj jednak ze jesli masz dobra diete to i owoce i warzywa powinny sie w niej znalezc. Na dopalcae jeszcze nie czas, poczekaj rok i zbieraj doswiadczenie w dziedzinie kulturystyka ktora jest bardzo obszerna. POZDRO i zycze osiagniecia celow

Jeśli ktoś po takim wyścigu twierdzi ze ten sport jest nudny, to nie ma co tu szukać, bo już lepiej nie będzie...

ale skąd my mamy wiedzieć co ty masz dalej zrobić jak nawet nie podałeś tego treningu, wypełnij ankietę działu bo w tej Twojej jest za mało informacji. A z tą kreatyną to jakieś nieporozumienie zmarnuje się aby i tyle.

Co to za pytanie . Kazda laboratorium jest ok

Teorie spiskowe , za dużo filmów s-f.... Ludzie od lat korzystają z tych laboratoriów do tego dobierane są leki i wszytko jest ok ale znalazł się jeden typek na milion ludzi co mu wyniki przekłamują...ręce opadają...! Problem z głową chyba już ma niestety...

Dokaldnie wyniki zawsze beda rozne przy kazdym pobraniu krwi Mi sie wlasnie tak wydaje ze autor tego nie rozumie i tutaj jest problem. Niestety ale taka prawda. Co badanie to wynik potrafi się kilka, kilkanaście % różnić od siebie.

Autor juz chyba nie jest zainteresowany tym tematem. Z gruntu chyba nie potrafil przedstawic o co jemu tak dokladnie chodzi. Laby nie moga oszukiwac tak jak to probowal przedstawic, ludzie przeciez na rozne choroby choruja jakby dostawali wyniki przklamane czy niedokladne to efera jak nic.

Ten lekarz wyjasnil z czym dokladnie jest tam problem, co robia zle itd?

Ten lekarz wyjasnil z czym dokladnie jest tam problem, co robia zle itd? Coś o jakichś kiepskich odczynnikach wspominał.

Wymagany jest pelny zakres ruchu. Po odpowiedniej rozgrzewce i przy dobrej diecie stawy powinny sie same regenerowac (ew. okresowo mozna stosowac glukozamine). Wiecej szkody zrobisz sobie niepelnymi ruchami, poniewaz skracasz ruchomosc sciegien i miesnia, co predzej przyczyni sie do ich kontuzji. Uwaga: Błąd ! napisales ze przy cwiczeniu sily [...]

pan_duze_P, a co powiesz o Kollerze? Tez wysoki i odgrywa jedna z kluczowych postaci w Borussi Dortmund, Patrick Kluivert, rowniez wysoki i w Barcie tez wymiatal, nie wiem jak teraz w Newcastle mu idzie, bo nie sledze na bierzaco premiership. Jest sporo wysokich graczy, ktorzy potrafia bardzo dobrze grac.

Fakt jest taki że Żuraw i Frankowski strzelają bramki w kadrze a Rasiak nie. PS: spójrz na rasiaka on nawet chodzić nie umie, a co dopiero biegac i strzelac bramki.

Omega 3 to wiem co to jest ale Omega 6 to w czym wystepuje??

No teoretycznie spalacz moze podkrecic troche przemiane materii, co w wypadku endo jest cennym atutem. Ze spalaczy - jesli jeszcze nie brales - mozesz zaczac od TSe, pozniej lyknac np scorcha.